ANGEBOT FÜR ERWACHSENE
Zu sich selbst zurückfinden – Raum für Gelassenheit
FÜR ERWACHSENE
Fühlen Sie sich erschöpft, als würden Sie nur noch funktionieren? Keine Zeit, keine Energie mehr für sich selbst?
Sie sind nicht allein. Hier dürfen Sie innehalten – ohne Bewertung, ohne Erwartungen. In einem geschützten Rahmen finden Sie zurück zu sich selbst.
Meine Angebote
Entspannungs- und Stressbewältigungstraining
Autogenes Training für tiefe Entspannung und Balance Diese wissenschaftlich anerkannte Methode hilft Ihnen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und zur inneren Ruhe zu finden. Sie lernen eine Technik, die Sie überall anwenden können – Ihr persönlicher „Anker" im Alltag.
Psychosoziale Begleitung und Achtsamkeitsförderung
Einzelsitzungen für mehr innere Stärke und Lebenszufriedenheit Ob Stress, emotionale Belastungen oder das Gefühl, sich selbst verloren zu haben – gemeinsam schauen wir achtsam auf das, was Sie bewegt. Wir arbeiten daran, Ihre Resilienz zu stärken, Grenzen wahrzunehmen und mit mehr Selbstmitgefühl zu leben.
Gruppenangebote
Mit Elementen aus Kunst, Musik und Bewegung In einer vertrauensvollen Gruppe erleben Sie kreative Wege der Selbstwahrnehmung, tauschen sich mit anderen aus und stärken Achtsamkeit im Alltag. Sie sind nicht allein mit Ihren Herausforderungen – und die Gruppe trägt Sie.
Was sich verändert
Mit der Zeit werden Sie:
✓ Wieder mehr bei sich selbst ankommen
✓ Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen
✓ Stress bewusster und souveräner meistern
✓ Mehr Lebenszufriedenheit und inneren Frieden spüren
✓ Sich selbst mit mehr Mitgefühl begegnen
- Pfendtnergasse 2, 85435 Erding
- +49 176 70574955
- Sprechstunde: Freitag von 17:00 bis 19:00 Uhr
- info@reden-raum.de
Oder nutzen Sie das Kontaktformular:
Das erste Kennenlerngespräch ist kostenlos und dauert 30 Minuten.